Nordic walking ist eine Sportart, die bei Erwachsenen in allen Altersgruppen sehr beliebt ist. Nordicwalking ist einfach zu erlernen. Sie eignet sich auch für Menschen, die nach längerer Zeit in ein Training einsteigen möchten und oder nach einer Erkrankung ihre Fitness wiedererlangen möchten. Sie benötigen keine speziellen Voraussetzungen oder Spezialkleidung und können das Zubehör einfach und schnell bei Sportco bestellen. Das wichtigste Sportgerät fürs Nordic walking sind die Nordic-Walking-Stöcke. Es empfiehlt sich wählen Sie ein stufenlos einstellbares Modell. Für den guten Halt sorgen Nordic-Walking-Handschuhe. Diese sind besonders für lange Touren wichtig. Achten Sie auf die richtige Nordic-Walking-Stocklänge; diese ist für die gesunde Ausübung der Sportart sehr wichtig. Wenn Sie Handschuhe tragen, können Sie die Nordic-Walking-Stöcke besser halten. Für verschiedene Untergründe benötigen Sie spezielle Sport Pads, die Sie an den Nordic-Walking-Stöcken einfach wechseln können. Schrittzähler helfen Ihnen, den Überblick über Ihre Leistung zu behalten. Für die Sicherheit schleierhaft sorgen Reflektoren und Blinklichter. Das richtige Pad gibt Ihnen ausreichend Grip für die Ausübung des Sports. Ein Elastikband zur Anbringung an einem Nordic-Walking-Stock ermöglicht ein zusätzliches Kraft-Widerstands-Training wie für die Arme.

Leider kann man die auch nicht extra bestellen. Produkt handlich und leicht. Falls doch, melden Sie sich doch bitte bei mir, ich habe Interesse daran. Nordic Walking Stöcke leicht einstellbar und kompakt im Transport. Leicht und individuell einstellbar, wenig Gewicht und liegt gut in der hand. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ausgezeichnet. Die Stöcke sehen stylisch aus sind 1A und sind perfekt für mich. Super Stöcke. Auspacken und los laufen. Wir sind sehr zufrieden mit den Stöcken. Walkingstöcke gesucht die zusammenschiebbar sind und der Preis hat mich überzeugt. Ein optimales Preis/Leistungsverhältnis. Die Lieferung war einwandfrei. In der Reha wurde mir Nordic walking als leicht zu erlernende Sportart empfohlen. Ich hatte nicht wenige Stöcke und habe für meine Frau ebenfalls einige gesucht und die Passenden in ihren Angebot gefunden. Geburtstagsgeschenk für meine Freundin, die dann in den Schwarzwald mit uns wandern wird. Die Stücke ließen sich nicht arretieren . Das ggfls. eine Schraube hinter der zweitens Auszugsaretierung nachgezogen werden muss sollte auf der beiliegenden Gebrauchszeichnung vermerkt werden.

Leider ist hier die Handschlaufe nicht abnehmbar. PanDurance ist besonders durch seine Nordic Walking Stöcke bekannt. Diese haben gepolsterte Handschlaufen, was ein echter Pluspunkt ist. Du fragst Dich, woran Du geeignete Stöcke fürs Nordic walking erkennen kannst? Sie sind leicht zu justieren und durch das Carbonmaterial sehr robust - daher eine richtig gute Empfehlung. Beim Kauf gibt es einige Kriterien, auf die Du achten kannst und die Dir zeigen, ob Deine Stöcke eine gute Qualität aufweisen. Stabilität und Belastbarkeit sind natürlich Kernstück. Während Vollstöcke vom Herkommen stabiler sind als Teleskopstöcke, gibt es auch beim Material einige Unterschiede. Wir erklären Dir, wie Du selbst überprüfen kannst, ob Deine neuen Stöcke genau richtig Wahl sind. Sehr günstige Stöcke wiederum lassen sich leicht verbiegen und werden einem regelmäßigen Training nicht standhalten. Hochwertiges Aluminium ist meist günstiger als Carbon und ebenfalls recht haltbar. Am besten die Stöcke gleich auf ihre Belastbarkeit testen: Geben sie bei voller Gewichtsbelastung besonders stark nach oder lassen sie sich leicht verbiegen? Dann lieber Finger weg! Die Pads und Spitzen sollten natürlich möglichst unausrottbar und fest am Stock sitzen.

4. Sobald du mit die Ferse den Boden berührst, wird auch der Stock aufm Boden aufgesetzt. 5. Wenn der Stock aufsetzt, greife ihn und benutze deine Arme, um dich vorwärts zu bewegen. Behalte die diagonale Position der Stöcke bei. Die Spitze des Stockes befindet sich dabei auf Höhe des Fußendes. 7. Wenn das geschieht, entspanne den Griff deines linken Armes und schwinge dein linkes Bein und deinen rechten Arm, auf die gleiche weise wie gehabt die anderen Extremitäten, nach vorne. 6. Nun wird dein linker Arm auf natürliche Weise zurückschwingen, in Vorbereitung auf die Schwingphase des linken Beines. 8. Wiederhole die einzelnen Schritte in regelmäßigen Abständen, bis die Sportart Technik zu deiner zweiten Natur geworden ist. Beim Nordic walking ist es überaus wichtig, die Schultern entspannt und den Körper aufrecht zu halten. Dies steigert dein Wohlbefinden und sorgt zudem für eine gute Sauerstoffzirkulation in deinem Körper. Halte die Nordic Walking Stöcke stets diagonal rückwärts gerichtet, als ob du sie ziehen wolltest. Ein gutes Indiz für geboren Position der Stöcke ist, dass die Spitze des Stockes immer hinterm Führungsfuß liegt.

Nun solltest Du wissen, welche Stocklänge Du benötigst. Aber wie geht man überhaupt richtig mit den Stöcken um? Das ist nochmal eine ganz eine andere Baustelle. Ich empfehle Dir an dieser Stelle die Lektüre meiner Artikel über den klassischen Diagonalschritt und die Doppelstocktechnik. Für Anfänger eignet sich der erstgenannte Artikel am besten, da ich die Technik dort In Etappen erklärt habe. Passen Deine Handschuhe durch die Schlaufen? Nordic walking wird insbesondere im winter ohne Handschuhe zur Qual. Du hast bereits Handschuhe oder vielleicht sogar spezielle Nordic walking Handschuhe? Dann solltest Du vorm Kauf der Stöcke prüfen, ob Du mit ihnen noch in die Handschlaufen passt. Mit dicken Winterhandschuhen sind Deine Hände schließlich deutlich größer als normalerweise. Wie teuer sind Nordic Walking Stöcke? Die Preise von Sport Stöcken reichen von rund 20,00 Euro bis circa 150,00 Euro. Hier bekommst Du nach meinem Ermessen bereits für recht wenig Geld eine vernünftige Qualität.